ninatraining

Skönt att få svettas lite ibland o få igång lite flås
så även hjärtat får arbeta.
Så det blev 50 min totalt varav:
20 min cykel:

20 min cross:

o 10 min trampmaskin

Skönt!!!

Det märks att konditionen blir
sämre när man e på smällen.
I förrgår tog vi trapporna i p-huset istället för
hissen, vilket vi gör ibland. Den första trappan
studsade jag upp som vanligt men sen tog det stopp.
Flåset hängde inte med för fem öre o jag lät
som en gammal tant som hade andnöd:

Efter 3 trappor var jag helt slut o Tobbe stirrade
på mig som om jag vore kokobello o
undrade vad jag höll på med. Jag började asgarva
o mummlade något om syrebrist o ramlade in i bilen :)
VAFÖR BLIR DET SÅ DÅ?
Jo, för när man är gravid så har man mer blod i kroppen
än vanligt o därför mer blod att att pumpa runt. 
Det behövs därför mer syre till kroppen,
både till härta o vävnader, därav sämre kondis.
Och i slutet av graviditeten trycks lungorna ihop för
att bebis o allt annat ska få plats så
då blir det ännu värre med flåset!
Så nu vet ni varför jag flåsar så dant när
jag står på konditionsmaskinerna på gymet ;)

Hej hopp!