ninatraining

Ja, vad fasiken äter jag egentligen undrar en
del. Här kommer tisdagens matintag:

Frukost:
Lätt vaniljyoghurt, 2 dl fiberhavregryn o gojibär

Innan träning:
BCAA

Efter träning:
BCAA

Mellis:
Fullkornknäckemacka med 10% ost

Middag:
Torsk i ugn med minimjölk, purjolök o tomat
tillsammans med färskpotatis o kokta grönsaker
'

Mellis:
Blåbärssmoothie o vindruvor

Kvällsmat:
Grillad ryggbiff med kokta grönsaker

Som ni ser äter jag många gånger under ett
dygn men inte så stora mål.

Tror aldrig att jag i mitt liv har ätit så mycket
frukt o grönsaker som jag gör idag som gravid!
Det är jätteviktigt att man äter mer näringsrik mat
under graviditeten, inte så mycket mer mängd mat!!!
Tänk på det!
Ciao