Muskelnedbrytning
NEJ TACK!
Innan du ska styrketräna, gå morgonpromenad, ut på joggingtur m.m. så
rekomenderar jag att du ska ta BCAA.
Varför då rå`?
Dessa aminosyror fungerar både som energikälla och stimulerar
din muskeltillväxt!
Dessutom ger BCAA en mängd andra fördelar såsom ökad:
*fettförbränning
*minskad trötthet
*ökad hormontillväxt
*minskade kortisolnivåer under träning
BCAA's är bäst före eller efter träning.
När det tas före träning, kommer de att
minska muskelnedbrytningen under utövandet till ett minimum.
Efter träningen kommer de att säkerställa maximal proteinsyntes,
återvinning och muskler byggs upp.
Så spring o köp hos
Tjingeling!
Innan du ska styrketräna, gå morgonpromenad, ut på joggingtur m.m. så
rekomenderar jag att du ska ta BCAA.
Varför då rå`?
Dessa aminosyror fungerar både som energikälla och stimulerar
din muskeltillväxt!
Dessutom ger BCAA en mängd andra fördelar såsom ökad:
*fettförbränning
*minskad trötthet
*ökad hormontillväxt
*minskade kortisolnivåer under träning
BCAA's är bäst före eller efter träning.
När det tas före träning, kommer de att
minska muskelnedbrytningen under utövandet till ett minimum.
Efter träningen kommer de att säkerställa maximal proteinsyntes,
återvinning och muskler byggs upp.
Så spring o köp hos
Tjingeling!
Kommentarer
Postat av: Jossan
jag använder det, tar innan mitt träningspass och sen proteinpulver efteråt. Är det en bra kombo?
Postat av: Nina
Hej Jossan.
Det funkar alldeles utmärkt.
Det viktigaste är att stimulera muskelproteinsyntesen
innan och efter passet, om du väljer att göra det via fria aminosyror eller vassle protein spelar mindre roll. Fria aminosyror är väl att föredra under diet för att man "sparar" lite kalorier.
Hejhopp!
Trackback
