ninatraining

Det är alltid lika roligt att se olika listor på
hur många kalorier du bränner per aktivitet.
Det går ju inte att säga vad man förbränner generellt pga
att det är ju så olika från person till person. Man måste ju ta
hänsyn till bla vikt, kön, ålder, genetik och vilken form man är i.
Detta måste räknas med för att få ett exakt värde.
Så skippa dessa listor:

Här har jag istället hittat en sida som är
mer rättvis:

www.kosttips.se/kaloritest.html
Där får du fylla i vikt o tid på aktiviteten så
räknar den ut hur mkt du förbränner.
Den stämmer inte exakt, men mer än vad
ovanstående listor gör då man iallafall har tagit
hänsyn till vikten!
Så se resultatet såsom ett riktmärke då
förbränningen är individuell från person till person.

Testa o se hur mkt du bränner på DITT pass!
Hej hopp