ninatraining

..nya hårda tag på gymmet!
Idag var det biceps o triceps som fick sig stryk.

Kanske inte lika mycket stryk som dessa
grabbar fick, men nästan...
Jag hade bra med energi så jag ökade lite i vikter.
Jiiippiii!
Idag körde jag bic.curl med mina 15,5 kg hantlar som
jag har saknat sååååå! Men jag kan inte påstå att jag
körde strikta repitioner.... ;)

Övningar idag blev:

* Bic.curl med hantlar - 4 set
* Bic.curl med fri stång - 6 set
* Triceps rep över huvudet stående - 5 set
* Triceps push downs med stång - 5 set

Bilder från idag:




Ses snart!