ninatraining

Ja efter:
1 mils löpning
8 km cykling
ett styrkepass ben
o
en kort runda golf
så är jag jäkligt seeeeg i benen.


Hoppas jag kan gå imorgon...

Syrkepasset bestod av benspark, sittande legcurl o liggande legcurl.
Det slutade på 8 set framsida i 8 set baksida ben.
Det blev inga PB:n idag inte ;)

Imorgon väntar ett ryggpass på förmiddagen.
Känner för lite nya övningar så vi får väl se vad jag hittar på.

Ha en fortsatt bra kväll.
Nu ska jag ut o jogga milen igen...
NÄÄÄÄÄÄ!!!!!
Nu ljuger jag som bara f**n.
Sängen nästa tack!

Ciao