Pumpat tuttarna!
Idag var det bröst o axlar som stod på dagens schema. Laddade med en STOR kopp kaffe 20 min innan passet o pre-workouten Demon 30 min innan. Jag blev ju pigg som en "durracell kanin"!!!
Bröstpress lutande:
49 kg - 5 set
Bröstpress sittande:
50 kg - 1 set
45 kg - 4 set
Axellyft åt sidan:
10 kg - 4 set
Axelpress:
12 kg - 2 set
10 kg - 2 set
Trampmaskin - 15 min
Löpband - 15 min
Kan verkligen rekomendera Demon som kosttillskott innan din styrketräning. Den stimulerar muskeltillväxten, ökar uthålligheten o framför allt ger den dig en energikick!
Den kan ge lite stickningar i ansikte o fingrar i början men det går över ganska snart.
Demon innehåller Kreatin så du slipper att komma ihåg att äta Kreatintabletter varje dag o så innehåller den koffein o taurin som gör dig pigg! Drick drinken ca 30-40 min innan din träning o sen e det bara att köra!!
Trots att jag legat rekord lågt med mitt kaloriintag denna vecka så har jag iallafall haft jätte bra med energi i musklerna. Kan kanske bero på att jag vet att jag ska äta en jäkla massa godsaker på Lördag! Har ju så kallade "ätardagar" 1 dag i veckan under min nuvarande diet. Ska börja dra ner på dom oxå snart men inte denna helg...för då åker vi till Stockholm o ska fira påsk med massor med onyttigheter!
Jag o T har bokat in oss på Hotell Anglai där vi bara ska njuta o ha det gött!
Det kommer bli shopping, restaurang besök, "häng" i hotellbaren, mys på rummet, en lååång o god hotellfrukost o ett träningspass på gymmet....
o så påskgodis så klart!
Hotell Anglai
Sov gott!
Bröstpress lutande:
49 kg - 5 set
Bröstpress sittande:
50 kg - 1 set
45 kg - 4 set
Axellyft åt sidan:
10 kg - 4 set
Axelpress:
12 kg - 2 set
10 kg - 2 set
Trampmaskin - 15 min
Löpband - 15 min
Kan verkligen rekomendera Demon som kosttillskott innan din styrketräning. Den stimulerar muskeltillväxten, ökar uthålligheten o framför allt ger den dig en energikick!
Den kan ge lite stickningar i ansikte o fingrar i början men det går över ganska snart.
Demon innehåller Kreatin så du slipper att komma ihåg att äta Kreatintabletter varje dag o så innehåller den koffein o taurin som gör dig pigg! Drick drinken ca 30-40 min innan din träning o sen e det bara att köra!!
Trots att jag legat rekord lågt med mitt kaloriintag denna vecka så har jag iallafall haft jätte bra med energi i musklerna. Kan kanske bero på att jag vet att jag ska äta en jäkla massa godsaker på Lördag! Har ju så kallade "ätardagar" 1 dag i veckan under min nuvarande diet. Ska börja dra ner på dom oxå snart men inte denna helg...för då åker vi till Stockholm o ska fira påsk med massor med onyttigheter!
Jag o T har bokat in oss på Hotell Anglai där vi bara ska njuta o ha det gött!
Det kommer bli shopping, restaurang besök, "häng" i hotellbaren, mys på rummet, en lååång o god hotellfrukost o ett träningspass på gymmet....
o så påskgodis så klart!
Hotell Anglai
Sov gott!
Kommentarer
Trackback
