Grill-afton!
Igår var man äntligen ledig efter 9 dagars jobb i steck.
Phuuu...
På kvällen var det dax för grillafton med några vänner.
Men pga av sjukdom o jobb uteblev 4st,
så det blev endast våra vänner Linnea o Markus som kom.
Men desto mera mat åt oss!
Thi hi!
Det severades:
MMMmmm... vad gott det var.
Jag kan verkligen rekomendera feta ost 3%.
Jätte bra näringsvärden: a´100gr:
Protein: 18gr
Kolhydrater: 0,2gr
Fett: 3gr
Rena proteinbomben ju!
Nu sitter grabbarna i soffan o myser till en film o thaimat
efter träningspasset:
Jag pumpade "brölla" o axlar idag.
Det blev 9 set på varje muskelgrupp.
Hade ingen som passade så jag kunde inte köra bänkpress.
Men jag var full med energi så det blev TPB i 2 övningar :)
Nu ska jag chocka grabbarna med att ta en joggingtur i mörkret.
Hörs imorgon igen !
Phuuu...
På kvällen var det dax för grillafton med några vänner.
Men pga av sjukdom o jobb uteblev 4st,
så det blev endast våra vänner Linnea o Markus som kom.
Men desto mera mat åt oss!
Thi hi!
Det severades:
MMMmmm... vad gott det var.
Jag kan verkligen rekomendera feta ost 3%.
Jätte bra näringsvärden: a´100gr:
Protein: 18gr
Kolhydrater: 0,2gr
Fett: 3gr
Rena proteinbomben ju!
Nu sitter grabbarna i soffan o myser till en film o thaimat
efter träningspasset:
Jag pumpade "brölla" o axlar idag.
Det blev 9 set på varje muskelgrupp.
Hade ingen som passade så jag kunde inte köra bänkpress.
Men jag var full med energi så det blev TPB i 2 övningar :)
Nu ska jag chocka grabbarna med att ta en joggingtur i mörkret.
Hörs imorgon igen !
Kommentarer
Postat av: Linnea Larsson
Blir alltid lika taggad när jag ser dina stora muskler!! :-P
Postat av: Jimmy Davidsson
Tack för en väldigt trevlig filmkväll =) Känner mig helt slut efter det hårda gympasset men energin fick jag tillbaka så fort jag fick i mig lite thaimat. Och du Nina......nog blev vi överraskade när du tog på dig joggingskorna och gav dig ut i den stjärnklara natten =). kram
Trackback
