ninatraining

blev det idag. Efter att ha legat i solen
halva dagen var det skönt att pumpa ben o rumpa
på gymet så man fick göra av med lite energi:

Jag körde:
8 set - benspark
6 set - sittande legcurl
2 set - liggande benpress
8 set - knäböj

Det var såååå skönt att jag inte ville sluta! Men insåg
att jag nog hade kört lite väl mycket då jag
sumerade passet efter 50 min.

Det var väl här som kroppen laddde om batterierna
genom flera timmars slappande och en sol
som sprutade ut D-vitamin:


Så det var inte så underligt att jag hade energi :)

En riktigt skön dag o ett bra pass!
Ciao