ninatraining

i vikt när man e gravid? Hur mkt är fett, vatten m.m.?

Ja, den frågan har jag fått flera gånger.  Svaret varierar självklart från person till person.

Men så här ser det ut för en ”normal” viktuppgång:

Graviditetsvecka                     10     20      30      40

Foster                                     5    300    1500   3300

Livmoder, moderkaka o           180  1005  1840   2350

fostervatten

Bröstkötlar                              35    180     360    400

Ökad blodvolym                     100    600    1300  1200

Resten av kroppen                  325   1915   3500  5200

Sammanlagt ca 12kg

Ungefär så här är viktökningen fördelad:

Foster                                         28%

Fostervatten                                8%

Moderkaka                                   5%

Livmoder                                     7%

Bröst                                          16%

Vätska                                        12%

Blodvolym                                   12%

Fettreserver                                12%

Som ni ser är det inte mycket man går upp i fett, vilket många tror.

Så få inte panik när vågen går upp för det är så mycket annat än just fett!

Tjollahopp