ninatraining

Idag blev det ett armpass på gymet.
Trodde att energin var slut redan innan jag
började lyfta vikterna MEN jag fick
superkrafter från ovan o körde ett hårt pass :)

Det här blev det idag:
5 set - enarms push down
3 set - triceps rep ö huvud
8 set- bicepscurl med hantalar

Ett kort men hårt pass. I like!

Har fortfarande träningvärk i röva! Helt galet!
Nu e det ju flera dagar sedan jag pressade i knäböjen.
Så imorgon ska jag gå en morgonpromenad innan
jobbet för att få lite cirkulation i skinkorna.
Får se om det blir bättre.


Sov gott!